Новейшие исследования

УНИВЕРСИТЕТ КОННЕКТИКУТА
Трудные подростки демонстрируют уменьшение стрессов, тревоги и гиперактивности благодаря Трансцендентальной Медитации
Это недавно завершившееся исследование выявило, что 106 трудных подростков из трех средних школ продемонстрировали понижение уровня их стрессов, тревоги, гиперактивности и эмоциональных проблем, когда в течение четырех месяцев они практиковали в школе технику Трансцендентальной Медитации, в отличие от контрольной группы.

Роберт Колберт, доктор философии, доцент педагогической психологии в университете штата Коннектикут
Annual meeting of the Society for Behavioral Medicine, март 2008

АМЕРИКАНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ
Трансцендентальная Медитация оказывает положительное влияние на здоровье, работу мозга и когнитивное развитие студентов
Предварительные результаты этого нового двухлетнего исследования 250 студентов колледжа при Американском университете в Вашингтоне, округ Колумбия, показали, что программа ТМ оказала полезное влияние на здоровье, работу мозга и когнитивное развитие студентов в отличие от контрольной группы.

Дэвид Хаага, доктор философии, профессор и директор учебной психотерапевтической клиники Джеймса Дж. Грея, Американский университет
(готовится к печати)

МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР СЕДАРС-СИНАЙ, Лос-Анджелес
Трансцендентальная Медитация понижает высокое давление, уменьшает ожирение, облегчает диабет у пациентов с заболеванием коронарных сосудов
Это исследование 103 человек с заболеванием коронарных сосудов сердца показало, что у людей, практикующих Трансцендентальную Медитацию в течение 4 месяцев, значительно снижается давление крови, улучшается уровень глюкозы и инсулина в крови (что свидетельствует о снижении сопротивляемости к инсулину) и более стабильно функционирует вегетативная нервная система в отличие от контрольной группы.

С. Ноэль Бэйри Мерц, доктор медицины, директор Профилактического и реабилитационного кардиологического центра при Медицинском центре Седарс-Синаи, профессор медицины в медицинской школе при Калифорнийском университете Лос-Анджелеса
American Medical Association’s Archives of Internal Medicine, июнь 2006

МЕДИЦИНСКИЙ КОЛЛЕДЖ ШТАТА ДЖОРЖИЯ
Снижение высокого давления крови у учащихся средней школы
Восьмимесячное исследование 150 афроамериканцев-гипертоников, учащихся средней школы, показало, что программа Трансцендентальной Медитации снизила высокое давление крови у медитирующих учащихся в отличие от незначительного снижения или его отсутствия у учащихся контрольной группы. (20% афро-американских подростков страдают от гипертонии).

Вернон Барнс, доктор философии, психолог и ученый-исследователь, Институт профилактики штата Джорджия, Медицинский колледж Джорджии
American Journal of Hypertension, апрель 2004

УНИВЕРСИТЕТ ШТАТА МИЧИГАН
Трансцендентальная Медитация уменьшает стрессы и школьники средних классов чувствуют себя более счастливыми
Два исследования 60-ти шестиклассников в двух средних школах показали, что практика Трансцендентальной Медитации в течение более 4 месяцев позитивно повлияла на эмоциональное развитие учащихся средних классов в школе. Медитирующие учащиеся также продемонстрировали значительное улучшение показателей возбудимости, самоуважения и эмоционального состояния.

Рита Бенн, доктор философии, директор Центра исследования образования и нетрадиционной медицины, университет штата Мичиган
National Institutes of Health in Bethesda, Maryland, апрель 2003

UУНИВЕРСИТЕТ ШТАТА КАЛИФОРНИЯ В Г.ИРВАЙН
Трансцендентальная Медитация уменьшает реакцию мозга на стресс
В этом исследовании 12 человек, практикующих Трансцендентальную Медитацию в течение 30 лет, показали уменьшение на 40-50% реакции мозга на стресс и боль в отличие от 12 здоровых людей из контрольной группы. Позже, когда контрольная группа обучилась Трансцендентальной Медитации и практиковала ее в течение 5 месяцев, реакция их мозга на стресс и боль тоже уменьшилась на те же 40-50%.

Дэвид Орм-Джонсон, доктор философии, директор исследования, Лаборатория нейрогенерации, Университет штата Калифорния в г. Ирвайн
NeuroReport, август 2006