"Нет, согласно науке. Широкий спектр полезных физиологических изменений обычно происходит во время практики техники Трансцендентальной Медитации - изменений, отличающих технику от простой релаксации и других видов медитации. Исследования показывают, что практика ТМ вызывает состояние покоя, который намного глубже, чем при сидении с закрытыми глазами, а также намного глубже, чем при других практиках медитации. Исследования многократно показывали естественное снижение частоты дыхания во время практики техники ТМ, на 25% ниже, чем у контрольной группы, и увеличение сопротивления кожи на 70%(стандартный показатель релаксации).

Физиологические показатели глубокого отдыха также включают значительные изменения дыхательного объема, минутной вентиляции легких, объема вдыхаемого и выдыхаемого воздуха, лактата крови и частоты сердцебиения. Исследования предполагают, что это уникальное состояние физиологии помогает контролировать содержание кортизона и других гормонов, связанных с хроническим стрессом, а также контролировать содержание серотонина – нейротрансмиттера, связанного с настроением.

И что еще более важно, результаты ЭЭГ показывают высокий уровень альфа-когерентности всего мозга – возросшую интеграцию и упорядоченность работы мозга, что также отличает технику Трансцендентальной Медитации от простой релаксации и других практик медитации".